Muy pronto: tu nuevo espacio de Pilates en Las Palmas
Un espacio donde el movimiento y el bienestar se encuentran. Clases reducidas, atención personalizada y un ambiente pensado para que te sientas como en casa.
Quiero que seas de las primeras personas en vivirlo: únete a la lista de interés y recibirás antes que nadie toda la información sobre la apertura, novedades y promociones especiales.
📍 Dirección: C/ Profesor Agustín Millares Carló, 7. Oficina 19.
📅 Apertura: muy pronto, en octubre.
¡Te espero!
Pilates, conecta con tu cuerpo en movimiento
El pilates es una forma de movimiento que ayuda a mejorar la fuerza, la movilidad y la conciencia corporal. Pero, sobre todo, es un espacio para reconectar contigo a través del cuerpo, del ritmo y de la respiración.
En las clases trabajamos desde el respeto a cada cuerpo, sin comparaciones ni exigencias externas. El objetivo es encontrar una forma de moverte que te haga sentir mejor.
Son clases individuales o de grupos reducidos, tranquilas y cuidadas, donde cada persona puede avanzar a su ritmo. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte desde un lugar amable y consciente.
Para quienes quieren empezar conmigo
Cada persona llega al Pilates desde un lugar distinto. Por eso me gusta ofrecer y asegurar un inicio progresivo y adaptado, que te permita conocer tu cuerpo, entender la base del método y practicar con confianza.
Pack Inicio
Incluye:
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Dos clases privadas (una en suelo/mat y otra en aparatos)
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La posibilidad de probar una clase grupal por un importe simbólico, siempre que se considere que ya tienes el nivel necesario para ello.
Pack Inicio Plus
Incluye:
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Dos clases privadas (una en suelo/mat y otra en aparatos)
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Dos clases grupales (una en suelo/mat y otra en aparatos)
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15% de descuento en tu primer bono mensual.
Tu práctica, a tu ritmo
Cada cuerpo tiene sus tiempos y cada vida, sus horarios. Lo importante no es cuántas clases hagas, sino que el Pilates forme parte de tu vida de una manera que puedas mantener y disfrutar. Tú decides el ritmo, yo te acompaño en el camino.
Bonos mensuales
Puedes elegir entre 4, 8 o 12 clases al mes, en modalidad individual, semiprivada o en grupo. Puedes personalizar estos bonos combinando modalidades o añadiendo sesiones a tu bono.
Clases sueltas
Disponibles en modalidad individual, semiprivada o en grupo, tanto en suelo como en aparatos.
Si ya tienes un bono mensual, puedes añadir clases extra a un precio reducido en función del bono obtenido.
Opciones más flexibles
Los bonos son mensuales y reservan tu plaza fija, garantizando continuidad y estabilidad en tu práctica. Para situaciones concretas en las que no puedas comprometerte, ofrecemos la posibilidad de un bono flexible con caducidad de 2 meses, sujeto a la disponibilidad de horarios.
Pilates durante embarazo y postparto
El embarazo y el postparto son etapas únicas y llenas de cambios. Las clases de Pilates adaptadas te ofrecen movimiento seguro adaptado a cada etapa, alivio postural y preparación para el parto, así como acompañamiento en la recuperación posterior. Siempre en grupos reducidos (según disponibilidad) o de forma individual.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el método Pilates?
El método Pilates es un sistema de ejercicios compuesto por movimientos controlados que trabajan la fuerza, la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal. Se centra en la respiración y el control del “centro” (cintura abdominal) para lograr un movimiento más eficiente y equilibrado.
¿Qué beneficios aporta practicar Pilates?
- Mejora de la postura y la alineación corporal. - Aumento de la fuerza en el "core" (zona lumbar y abdominal). - Mayor flexibilidad y movilidad articular. - Reducción de tensiones musculares y dolores de espalda. - Mejora de la concentración y la coordinación. - Sensación de bienestar y calma tras cada clase.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. En Pilates trabajamos de forma progresiva y adaptada a cada cuerpo. Tanto si es tu primera vez como si ya has practicado, diseñaré los ejercicios para que avances con seguridad y a tu ritmo.
¿Qué es el Pack Inicio y por qué se recomienda hacerlo antes de empezar?
Es una propuesta para empezar con buen pie. Incluye dos sesiones individuales: una de Pilates suelo (mat) y otra de Pilates con máquinas. En ellas te enseño las bases del método y evaluamos juntos desde qué punto partes, para recomendarte el formato que mejor se adapte a ti. Si lo deseas, puedes añadir una clase grupal de regalo, pensada para que puedas probar cómo se siente el trabajo en grupo antes de tomar una decisión.
¿En qué se diferencia el Pack Inicio Plus del Pack Inicio?
El Pack Inicio Plus es una opción más completa, pensada para quienes tienen la preferencia clara de querer clases grupales de Pilates, ya que incluye dos clases individuales (igual que el Pack Inicio), dos clases grupales (1 mat/suelo + 1 máquinas), además de un 15% de descuento en tu primera mensualidad. Este formato te permite no solo aprender las bases del método y conocer tu punto de partida, sino también vivir la experiencia real de una clase grupal antes de tomar una decisión.
¿Cuántas personas hay en las clases?
Las clases pueden ser individuales (tú solo), semiprivadas (tu y tu acompañante) o grupos reducidos de hasta máximo 4 personas, para así asegurar la personalización del servicio para cada cliente.